Comment limiter l'impact de son travail sur sa vie privée ?
Il est important de prendre le temps au temps. Nombreux sont ceux étant investis dans le travail quitte à mettre de côté leur vie privée, cela peut-être en effet un choix mais certains de vos proches peuvent malheureusement s’en plaindre… Mais si vous souhaitez y remédier et répartir un peu mieux votre temps, voici deux astuces majeures qui pourraient vous aider au quotidien.
Couper les notifications de votre téléphone portable :
Après l’heure, c’est plus l’heure comme on dit ! Il y a un temps pour tout. Nous passons en moyenne 5 jours par semaine et sept / huit heures par jour focalisé sur notre travail, ce qui est conséquent. S’ajoute à cela, nous passons également énormément de temps à dormir. Alors, accordez du temps pour le reste. Lorsque vous sortez du bureau, ayez le réflexe de couper les notifications des applications dédiées : mails, gestionnaires de tâches etc.
Il vous suffit d’aller dans vos réglages, dans vos notifications et choisir l’application dont vous souhaitez limiter les notifications push. Attention, il faudra les remettre lorsque vous retournerez au bureau. Cela peut sembler pénible mais en réalité, c’est juste un petit réflexe à prendre.
Si vous faites partie de ceux qui ont des téléphones professionnels, et bien pareil ! Le week-end et/ou pendant les vacances, rangez-le dans un coin et pas que de votre tête ! Partez du principe que s’il y a une urgence ‘’extrême’’, on cherchera toujours à vous contacter par un autre moyen, notamment via votre numéro personnel.
Laisser l’ordinateur professionnel au bureau :
Difficile de ne pas succomber à la tentation quand elle est sous nos yeux, au chaud, à la maison.
Avoir une vue prenante de votre ordinateur professionnel, chez vous, vous tentera fortement d’y jeter un coup d’œil, notamment le week-end.
Alors, hop, quand on quitte son travail, on le quitte seul et sans son meilleur ami l’ordinateur (bon, dans un endroit sûr évidemment, ce serait embêtant de se le faire piquer).
Alors oui, être passionné par son travail et y être grandement investie, c’est bien, il faut même mieux ça que l’inverse en toute honnêteté. Mais un petit réajustement peut ne pas faire de mal de temps en temps. De plus, cela vous permettra même de réduire un stress auquel vous n’étiez même plus conscient au fil du temps.
