3 objets indispensables pour optimiser son confort au bureau

Ces dernières années, une véritable prise de conscience a été faite concernant le bien-être au travail. En effet, la crise du COVID a dû quelque peu amplifier ce phénomène, et ce n’est pas plus mal (il faut bien que ce virus ait servi à quelque chose). Le bien-être en entreprise et la qualité de vie au travail sont désormais des facteurs indispensables que ce soit l’aspect physique ou psychologique d’un individu, l’un ne va plus sans l’autre. Aujourd’hui, nous allons d’avantage se focus sur l’aspect physique afin d’éviter certains problèmes de santé et troubles musculo-squelettiques.

Lunette à écran bleu :

Bon, il est indéniable que nous passons la plupart de notre temps devant les écrans. Plus le temps passe et plus c’est pire au vu des objets connectés qui se multiplient et s’installent dans nos quotidiens que ce soit à la maison ou au travail.

En même temps, il est difficile de passer à côté d’un conséquent temps d’écran lorsque l’on pratique un métier nécessitant l’usage de l’ordinateur toute la journée. Pour essayer de palier à ce facteur qui, avec le temps, peut abîmer sacrément vos yeux, une solution existe : les lunettes anti-lumière bleu.

En effet, elles vont prévenir la fatigue oculaire et protéger la rétine de ces reflets lumineux bleutés que dégagent les ordinateurs. Le port de lunettes adaptées quand on fait de l'ordinateur permet de limiter les troubles du sommeil, les yeux qui piquent et des dommages sur la rétine.

Il est possible de s’en procurer avec ou sans correction pour ceux étant déjà détenteurs de lunettes. S’étant démocratisés ces dernières années, ce type de lunettes existe désormais sous une multitude de modèles avec des prix variant en fonction des modèles.

Pour ceux par exemple prêtant attention à leur style au quotidien, le prix sera un peu plus élevé mais quand on est une ‘’fashion victim’’… On ne compte pas non ? Alors si vous êtes de cette team, voici l’enseigne qui pourrait grandement vous plaire : https://bit.ly/3AwON1q :

De plus, cet investissement sera rentabilisé avec le temps puisque vous pouvez également les utiliser avec tous les écrans de votre quotidien.

Repose poignet :

Souvent négligées, nos petites mimines peuvent elles aussi subir pendant notre temps de travail. En effet, le pourcentage (et le plus élevé) concernant les douleurs dû aux mauvaises postures au travail est principalement focalisé, à 40%, sur les poignets et les mains ! Une mauvaise position sur cette zone peut provoquer une tension qui peut entraîner de véritables lésions à long terme.

Ce pourcentage est évidement non négligeable, alors, si vous ressentez ne serait-ce qu’une gêne ou une douleur au niveau des poignets lorsque vous tapez, vous devriez peut-être investir dans un repose-poignets ergonomique pour clavier.  

Combiné à un tapis de souris ergonomique, ces deux objets complémentaires peuvent réduire cette gêne et soulager ces douleurs mais cela permet également les prévenir, et donc, les éviter dès le départ.

Voici quelques références qui pourraient vous plaire, il y en a honnêtement pour tous les goûts et tous les prix :  bit.ly/43ZOJF0 :

Coussin lombaire :

En passant les 3/4 de notre journée assis, on peut se dire que les risques dus à une mauvaise posture sont assez minimes puisque l’on ne bouge quasiment pas… Que nenni !

Rester trop longtemps dans une mauvaise position assise peut entraîner de graves douleurs lombaires ainsi qu'une courbure au niveau du dos.

L'utilisation d'un coussin lombaire sur une chaise de bureau peut alors être très bénéfique. Il permet à un bon maintien du dos grâce à sa mémoire de forme puisqu’il l’épouse parfaitement et donc un confort d’autant plus agréable.

Il fournit le soutien dorsal nécessaire au maintien d'une bonne posture, ce qui est essentiel pour prévenir les douleurs au niveau du cou, de la nuque, des épaules et évidemment, le bas du dos… La liste est longue !

Voici quelques références qui pourraient vous intéresser, à des prix et styles divers et variés : bit.ly/3oKL1in

Alors si on veut éviter de ressembler à Quasimodo, on fait attention à notre dos !

Ces petits investissements auxquels on ne pense pas forcément, vous permettront pourtant, à long terme, de vous préserver un maximum. Alors ne remettez pas à demain certains achats qui pourrait vous faciliter la vie et votre bien-être dès maintenant !